女性専用フィットネススタジオ
30分の「カンタン・お気軽・効果的」サーキットトレーニング
筋力エクササイズと有酸素運動を30秒ずつ、交互に行うスタジオレッスンです。筋力エクササイズと有酸素運動を交互に行うことで、効果的&効率的に代謝を上げ、 筋力アップやシェイプアップ～脂肪燃焼などを促します。全身をバランス良く効率的に筋肉を鍛えられます。
ファイン・アップ サーキットは、こんな方にお勧めです。
脂肪燃焼やダイエット、シェイプアップしたい方
肩こりや腰痛を改善したい方
代謝を上げて冷え性をなくしたい方
健康を維持して活き活きとしたい方
筋力アップしたい方
ファイン・ラボフィットメソッドで劇的!! 体質改善
- ①カラダの引き締め
- ②運動不足解消
- ③自分のペースでエクササイズ
- ①きれいな姿勢に整える
- ②肩こり・腰痛の方にも楽々
- ③日常生活を快適に
ファイン・アップ サーキットを選びたくなる3つの特徴
骨格に合うマシンを使うことで、狙った筋肉への刺激を自然にキープし、一定の負荷を安定して伝えることができます。適正な刺激は怪我のリスクを軽減させ、安全で効果的なワークアウトを実現させます。
Point 1.カンタン
誰もが無理なく簡単に行えるエクササイズ。難しいマシンの調整や動きがなく、女性やジム初心者の方でも楽しく行えます。サーキット形式なので全身マンべなく鍛えることができるのも特徴です。
Point 2.お気軽
空いた時間やお買い物ついでに、気軽に立ち寄れます。例えば、お子様の幼稚園の送り迎えの合間やランチの前など、無理なく通うことができます。
Point 3.効果的
カンタンでお気軽なのに結果が実感できます。効果的な理由は、ファイン・ラボから受け継がれるメソッド。このメソッドが基本にあるから続けることができ、結果も付いてきます。
