FINE LAB FIT(ファイン・ラボ フィット) > スタッフ > 西村 元希

自分の身体づくりで得た“生の体験”を元にサポートさせて頂きます。

自己紹介&経歴

 

【経歴】

学生時代にトレーニングを始め、日々の身体の変化やポジティブな心の変化に魅力と可能性を感じました。 その可能性を追求したいと思い、福井県から上京し、ファイン・ラボフィットで働いています。

 

日々身体づくりの研究と試行錯誤をしてきました。 そして、それはこれからも変わらず、自分が知識・経験を積む=それがお客様の役に立つ情報だと思っています。

 

自分が好きなことに没頭するほど、その情報をお客様に還元できる仕事はそうないと思います。 そういった仕事に携われていることと、もっと成長したいという向上心が、自分の原動力です。

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【保有資格】

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◆FLFトレーナー養成スクール認定

身体づくりの卓越した専門的知識を持つ山本義徳氏と株式会社ファイン・ラボ代表・鈴木克彰氏の20年以上にも及ぶ師弟関係。その第一線の実践現場からのフィードバックを元に築き上げたフィットネスを世に広めるための、新時代の実践者を育成する教育システムです。

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https://fine-lab-fit.com/trainer-education-system/

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① ”鈴木 克彰”「合トレ&パーソナル」研修

歴30年(選手、指導者、サプリメントメーカー創設者)の自身の実践現場からのフィードバック&現場経験を元にしたノウハウ、世界レベルで各分野のトッププロ・エキスパートから得た最新の知見、一般ボディメイキング、プロスポーツ選手を含むトップ・アマアスリート~モデル など数多の指導実績など、確立された鈴木メソッドを日々学んでいます。

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②”山本義徳 “「栄養学」研修

フィットネス・ボディビル界のレジェンドであり、世界レベルの卓越した専門知識から30冊以上の著書を持つ山本義徳 講師から、最新の理論とエビデンスから導き出された超実践的な栄養学講座を受けています。(筋肉量アップ、ダイエット、健康維持など)トレーナーとしても一般〜トッププロアスリート~モデル〜芸能人 など数々の指導実績を持ちます。筋肉博士の異名を持ち、栄養学では日本一詳しいとも呼び声が高い方です。

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③”小早川 渉”「BIG3」研修

身体作りの基本中の基本となるBIG3(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)を中心として、トレーナーとして、競技者として極限の実践から得た超実践的なプロのノウハウを学んでいます。パワーリフティング界のレジェンド、競技者としても数々と功績を残されています。(現スクワット日本記録保持者83kg級-327.5kg/全日本パワーリフティング選手権 優勝12回※現役最多)

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④”三橋 忠”「解剖学&外傷学」研修

大手スポーツクラブの店舗責任者、整形外科・接骨院勤務を経験した後、加圧トレーニングスタジオHAPPiNESS&ハピネス整骨院を開業。解剖学のスペシャリストとして、豊富な知識とアプローチで年間3500 セッションを行い、これまでの実践現場のフィードバックを元にした、解剖学&外傷学の最先端を学んでいます。

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⑤“伊勢 龍顕“「パーソナル実践」研修

D-HERTS代表取締役として、年間2,500セッション以上のトレーニング指導から導かれた最前線の技術・ノウハウを学んでいます。(クライアントのタイプ・個体性に合わせた実践的指導術)早稲田大学大学院で運動生理学、 スポーツ栄養学を専攻し、 パーソナルトレーナーとして 数々のスポーツ選手(オリンピック選手を含む)の指導経験を持ちます。

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◆NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)

→NESTAはアメリカを本拠地とする世界で通用するパーソナルトレーナーの資格認定です。健康、フィットネス(体力)、ウェルネス(心身の状態)の改善・向上をサポートするプロとしての総合的な知識・技術を習得していることを証明します。

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https://www.nesta-gfj.com/pft

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競技実績

◆ベストボディジャパン福井大会(学生時代)

フレッシャーズクラス5位入賞

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◆NPCJ GOLDEN MILLION CHAMPIONSHIPS

メンズフィジーク ノービス +175cm 3位入賞🥉

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◆FWJ NEW GENERATION CLASSIC

メンズフィジーク ノービス +175cm 4位入賞

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muscle contest TOKYO

メンズフィジーク超級(176cm以上)優勝🥇

パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニングを受ける最終目標は、目的を達成するだけでなく、お客様自身が1人でも正しい知識を持って身体作りに取り組めるようになることだと思っています。

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それは、トレーニング面だけでなく、食事やコンディショニング、休養など、身体作りに必要な知識全般を指します。そして、フィットネスを通じてより良い豊かな人生を送っていただけることが非常に嬉しいです。

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ただし、ここにはひとつの問題があります。世の中には正しい情報と誤った情報が存在しているということです。 これを見分けるのは実践者以外には非常に難しいと思います。さらに、情報がありすぎて、どの情報を信じればいいのかという問題に直面することもあります。

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パーソナルトレーニングを含め、関わる皆様に対して、私自身が実際に身体作りに取り組んでいて、本当に必要だと感じた情報や直面した問題などを予めサポートさせていただければと思います。

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このような考え方のもと、皆様のお役に立てれば幸いです。どうぞよろしくお願い致します。

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✔︎料金

・会員様:1セッション(60分)/税込4,000円

・非会員様:1セッション(60分)/税込5,000円

ビジター代込み

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【Before➡︎After】

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①西村トレーナー

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◆目的:ダイエット、コンテスト出場

◆期間:5ヶ月(9月6日→2月14日)
◆体重変化:100.4kg➡︎78.2kg(-22.2kg)

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musclecontest TOKYO 2021 physique(オープン&ノービス)出場までのビフォーアフターです。

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②加須店会員 H.R様
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◆目的:ダイエット、コンテスト出場
◆期間:4ヶ月(6月23日→10月19日)
◆体重:-9.0kg(78kg→69kg)
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10/23(日)IFBB PROFESSIONAL LEAGUE × FWJ
JAPAN OPEN「メンズフィジーク ノービス ファーストチャレンジ」出場🔥
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体重数値からカロリー、PFC(炭水化物、脂質、タンパク質)を計算した基本的な減量食をベースにダイエット。食材の選定、炭水化物の増減、有酸素運動、HIIT(高強度インターバルトレーニング)などなど…経験・知識を元に、身体に無理がないようにサポート📝減量終盤までハードにトレーニングを行いながら、バリバリの状態でステージに上がることができました🔥✨

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③上尾店 M.A様

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◆目的:ダイエット、健康維持

◆期間:2ヶ月(1月25日→3月2日)
◆体重:-9.3kg(80.5kg→71.2kg)

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トレーニングに加えて、カロリー、PFC(炭水化物、脂質、タンパク質)、食事タイミングなども指導のもと、自分で管理できる範囲でコンビニ食&家庭の食事をベースにダイエット。猫背・巻き肩の姿勢も改善されて、短期間で最高の結果を得ることができました☺️✨

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④上尾店 O.K様

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◆目的:姿勢改善、健康維持、体質改善

◆会員歴:3年

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とにかくジム・トレーニング・身体を動かすことが大好きな会員様です。気になっていた身体の歪みが改善されて、全体的な筋肉量アップ・体脂肪減少が見て取れます。現在も週4〜5回のウェイトトレーニングと有酸素運動、徹底した食事管理を継続しています。何歳になっても活力のある身体でいたいと、更なる高みを目指しています。

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⑤加須店K.H様

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◆目的:ダイエット、コンテスト出場

◆会員歴:3年6ヶ月

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ベストボディジャパンさいたま大会出場に向けたダイエットのビフォーアフターです。カロリー、PFC(炭水化物、脂質、タンパク質)を計算した基本的な減量食をベースにダイエット。他の会員様からの勧めと勢いで出場を決めたにも関わらず、初出場〜初減量とは思えないほどバリバリに仕上げ切ることができました。

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⑥加須店 I.T様
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◆ダイエット、コンテスト出場
◆会員歴:3年10ヶ月
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ベストボディジャパンさいたま大会初出場に向けたダイエットのビフォーアフターです。(写真は大会2ヶ月前と大会当日)カロリー、PFC(炭水化物、脂質、タンパク質)を計算した基本的な減量食をベースにダイエット。他の会員様からの勧めと勢いで出場を決めたにも関わらず、最後までやり抜き、最高のステージを迎えることができました。

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⑦加須店 星野様(現FLFスタッフ)
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◆目的:ダイエット、コンテスト出場
◆期間:4ヶ月
◆体重:-22.3kg(85.2kg→62.9kg)

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全日本学生ボディビル選手権大会出場に向けたダイエット〜ピーキングなどのサポート、出会った当時のダイエット食事内容から大幅に改善を行い、カーディオのプログラムなど基本的な減量プログラムにて仕上げ切ることができました。大会出場後はバルクアップへ移行〜現在順調に進んでいます。現在はトレーナーとして、鈴木式ファイン・ラボフィットメソッドを学び、日々トレーナーとしてのスキルアップに努めています。

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⑧上尾店 T.M様
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◆目的:ダイエット、ヒップアップ
◆会員歴:1年
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約1年前からパーソナルを週一ペースで担当させて頂いております。適度な筋肉量と女性らしいボディライン(ヒップアップ、Xシェイプ)を目指して取り組んでいます。1年間で十分な筋肉量を獲得することができました。
ボディメイクに対して一所懸命取り組む様子〜直向きに努力する姿にエネルギーをもらっています。初めてお会いした時と比べて考えもポジティブに〜人としても強くなっていると感じます。

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⑨加須店 S.Y様
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◆目的:姿勢改善、健康維持
◆会員歴:3ヶ月
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50代男性、経営者の方のビフォーアフターです。姿勢改善、健康維持を目的として、パーソナルを開始しました。スタートして3ヶ月で見違えるほどに姿勢改善が見られました。健康意識も高くなり、日々の食生活や運動習慣をモチベーションを持って、継続できています。

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⑩加須店 Y.M様
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◆目的:ダイエット、筋肉量UP
◆期間:3ヶ月(9月1日→12月29日)

◆体重:-10.4kg(76.2kg→65.8kg)
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20代男性、会社員。独学のトレーニング&ダイエット未経験の状態から、週1〜2回のパーソナルと有酸素+食事プログラム作成で劇的な変化を遂げられました🔥🔥特に食事管理の面で、ご提案したプログラム通りに進めることができたこと、3交代勤務にも関わらず、上手く時間を捻出して、食事管理を徹底されたことが結果に繋がったと思います。

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⑧加須店 M.K様
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◆目的:筋肉質に身体を変えたい、痩せ体型改善
◆期間:約1年間

◆体重:+12kg(53.0kg→65.0kg)

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痩せ体型という元々のコンプレックスを改善するために、週1〜2回のパーソナルを1年近く継続して頂いております。別人のような変化を遂げられました🔥🔥まだまだ途中経過〜これから更に良くなります。良くなり続けます😊✨
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美容室3店舗経営・美容師の傍、1日のタイムスケジュールに合わせた、食事管理はもちろん、トレーニングの技術面も1年間かけて基本のキから、徹底的に習得して頂きました。

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主な実績

◆ファイン・ラボフィット超健康セミナーの様子

会員様に向けて「健康」をテーマにしたセミナーを行っています。

(生活習慣病予防、アンチエイジング、ヒップアップ美尻、腰痛・肩こり改善、睡眠の質改善など…)

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