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【トレーニング知識】 ランニング? 筋トレ? ダイエットに効果的なのはどっち?

女性や初心者の方でも楽しめる多彩なスタジオレッスンをご用意しております！

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【豆知識】筋トレするメリット３選「なんでみんな筋トレをするの？」

荒木 健太郎様『マッスルゲート東京大会 メンズフィジィジーク176cm以下』優勝‼︎

夏に向けて“コロナ太り”を解消しませんか❓

夏に向けてぽっこりお腹を解消したい！！だけど 、正しい筋トレやマシンの使い方が分からない方必見‼︎

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小早川講師　超実践的スクワット研修の共有と実践〜トレーナースキルアップ研修

極限の実践から導き出されたスクワットのプロのノウハウとは【小早川渉講師】

IFBB PRO田中美奈子パーソナルトレーナーのクライアント【高篠 利桂様】が優勝‼︎

週1回45分のお手軽・カンタン・効果的「ファインアップサーキット」から身体作り始めてみませんか❓

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GW期間中のスタッフ在中時間のお知らせです‼︎　東大宮店・加須店

使い方が広がる‼️選んでおトク✨ “会員プラン”が4種類〜新登場🌈

ファイン・ラボフィット加須店では、ヨガレッスン無料体験会を実施しております‼︎

会費の安さでジムに入会したけど 、正しいトレーニング方法や身体作り〜マシンの使い方が分からない方必見‼︎

家事の合間やスキマ時間にピラティスを始めてみませんか❓

学生限定‼️“お得な学生会員”も絶賛受付中♪ 新しいフィットネスライフは如何ですか？

難しい動きやテクニックは一切必要なし‼️ ダンスエクササイズ「エアロ」で脂肪撃退🔥

ファイン・ラボフィットでは本格的なトレーニング〜スタジオレッスンまで、目的に合わせた身体作りが可能です♪

三橋PTがフィジークオンラインにて「人生を豊かにするタンパク質摂取の秘密①」コラム記載‼︎

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ファイン・ラボフィット 新店舗オープン〜業務拡大につきトレーナー募集‼︎🔥

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三橋PTがフィジークオンラインにてダイエットで取り組むべき優先順位⑤が記載‼︎

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教科書〜セオリー通りでは辿り着くことのできない、超実践的な究極のボディメイキング

ファイン・ラボフィットでは、お得な情報や最新情報を日々SNSにて更新しております♪

身体を変える最短距離の本質とは…　トレーナースキルUP勉強会　胸＆背中＆二頭　

【マンツーマントレーニング】専属トレーナーとのオーダーメイドトレーニングも絶賛実施中です♪

【トレーナースキルUP勉強会】パーソナル指導技術の向上の為の肩・三頭のトレーニング研修

お客様に喜んで頂くことに直結する、他では学ぶことのできないスキル〜技術　脚のトレーニング

【学生会員】 ”学生限定“のお得に確かな身体作りができる学生会員種別も絶賛受付中♪

【トレーニングサポート】女性や初心者でも確かなカラダ作りを行うことができるレッスン♪

ファイン・ラボフィットだからこそできる ″清潔・快適″フィットネス空間のご提供♪

新年明けましておめでとうございます!!本年も何卒宜しくお願い申し上げます。

年末年始もファイン・ラボフィットで無理なく自分のペースで続けられる身体作りを♪

【衰えない身体づくり】 高齢の方こそ適度な運動習慣〜 トレーニングをお勧めします♪

【プロショップ&カフェラウンジ】 最高品質のサプリメントで ワンランク上の身体づくりしませんか？

2020年もあと少し‼︎ 2021年に向けて 理想の身体づくりを始めませんか？

毎月第3日曜日の恒例のファイン・ラボ 【サプリメント試飲会】を開催致しました‼️

【パーソナルトレーニング】 完全オーダーメイドトレーニングで 理想の身体を実現しませんか？

【ピラティス】 心も身体も美しくしなやかに… 健康的なカラダ作りを始めませんか？

【エアロビクス】 難しい動きやテクニックは一切必要なし‼︎ ダンスエクササイズで脂肪燃焼しませんか♪

12/20（日）11:00〜9:00　毎月恒例のファイン・ラボ【サプリメント試飲会】を開催‼︎

有酸素運動？無酸素運動？ ダイエットに効果的なのはどっち？

三橋 忠PTがフィジークオンラインにて、 ダイエットで取り組むべき優先順位③コラム記載‼

【怪我をする理由】 トレーニングでなぜ怪我をしてしまうのか？ 怪我をする理由とは？

【お手軽！効果的！短時間！】 当店オリジナルのスタジオレッスン ファインアップサーキットで 楽しくシェイプアップ♪

【学生会員】 学生のフィットネスを応援📣 お得に理想の身体作り始めませんか❓

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【分割法】 トレーニングメニュー作成にお悩みの方必見‼︎ 全身を２分割で考える。

【分割法】 1日で全身を鍛えるのではなく、 上手く分割して効率よくトレーニングを‼︎

【ウォームアップ】あなたは大丈夫？ ジムに行ってそのままトレーニングをしていないですか？

【カロリー計算】 これを見れば丸わかり‼︎ 確実なダイエットや筋肉量UPのポイント‼︎3/3

【カロリー計算】 これを見れば丸わかり‼︎ 確実なダイエットや筋量UPの 抑えるべきポイント‼︎2/3

【カロリー計算】 これを見れば丸わかり‼︎ 確実なダイエットや筋肉量UPを行うために 抑えるべきポイント‼︎1/3

【HIIT】とにかくキツイ‼︎ ダイエット・減量を加速させる 有酸素運動のバリエーション‼︎

毎月第3日曜日のファイン・ラボ 【サプリメント試飲会】開催致しました‼️

田中美奈子パーソナルトレーナー IFBB PROカード獲得‼︎本当におめでとうございます‼︎

健康や身体作りのためには水が必須‼︎ 当たり前でもできていない人が多い！？

【よくある質問に回答‼️】 トレーニングの時はどんなシューズを履けば良いですか？

【広背筋】 背中の筋肉を効果的に鍛える為に 絶対に押さえるべきポイント‼︎

ファイン・ラボ【サプリメント試飲会】を開催致します‼️　気になるあのサプリメントを…!!

ファイン・ラボフィット加須店の 「ヨガ」レッスンが大好評につき 新規増設致しました❗️

ファイン・ラボフィットでは、お得な情報を日々SNSにて更新しております‼︎

【大胸筋】 必見‼︎大胸筋を鍛えるために これだけは最低限知っておきたい知識

【現役のヨガ先生に聞きました‼︎】 「ヨガを始めたくなる10の質問」 ⑩ヨガの魅力は何ですか？

【現役のヨガ先生に聞きました‼︎】 「ヨガを始めたくなる10の質問」 ⑨ヨガとストレッチの違いは何ですか？

【現役のヨガ先生に聞きました‼︎】 「ヨガを始めたくなる10の質問」 ⑧週に何回くらい通ったほうがいいですか？

【現役のヨガ先生に聞きました‼︎】 「ヨガを始めたくなる10の質問」 ⑦ヨガをやったことがないのですが大丈夫ですか？

【現役のヨガ先生に聞きました‼︎】 「ヨガを始めたくなる10の質問」 ⑥筋トレとヨガに効果の違いはありますか？

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【現役のヨガ先生に聞きました‼︎】 「ヨガを始めたくなる10の質問」 ⑤身体が硬くても参加できますか？

【現役のヨガ先生に聞きました‼︎】「ヨガを始めたくなる10の質問」 ④肩こりや腰痛はヨガで治りますか？

ファイン・ラボフィット加須店 「ヨガ」レッスンが大好評につき パワーアップリニューアル‼︎✨

【現役のヨガ先生に聞きました‼︎】 「ヨガを始めたくなる10の質問」 ③ヨガに必要なものはありますか？

【現役のヨガ先生に聞きました‼︎】 「ヨガを始めたくなる10の質問」 ②ヨガのメリットとデメリットは何ですか？

【現役のヨガの先生に聞きました‼︎】 「ヨガを始めたくなる10の質問」 ①そもそもヨガって何？　

【三橋 忠パーソナルトレーナー】ダイエットで取り組むべき優先順位② 「三大栄養素の比率・種類」

【食物繊維】 ダイエットや生活習慣病対策に‼︎  忘れてはいけない第六の栄養素

【超ストレス解消法】 毎日の習慣にオススメ‼︎ ヨガの呼吸法を使った 3分でできるリラックス方法

女性や初心者の方〜アスリートの方まで好まれる大人気の「ヨガ」その人気の秘密とは？　加須店

【まとめ】トレーニング効果を出したいなら必ず知っておくべき5つのポイント

【まとめ】絶対に覚えて頂きたいトレーニング効果を1ミリも無駄にしない方法　　

【良くある質問に回答‼︎】 筋トレはエクササイズ1種目あたり 何セットやればいいの？

【これを見れば丸わかり‼︎】 インナー？アウター？体幹？ 違いと特徴について

筋肉が3kg増えれば、 7.6kg以上の体脂肪を燃焼できる？！

あの人と同じトレーニングをやれば 間違いない。安易なその考えは非効率！？

自分の得意なベンチプレスから… そのトレーニング方法 本当に合っていますか？　

知っていますか？従来のジムとは全く異なる、拘り抜かれたファイン・ラボフィットのマシンが優れている点

【ダイエット中の方必見‼︎】 「脂質は悪なのか？」 脂質を理解して味方に‼️

【これだけは覚えておきたい‼︎】「プロテインは飲んだ方が良いですか？」にお答え❗️

【もう迷わない‼︎】成長への近道〜トレーニング種目を賢く選ぶポイント　

【見なきゃ損‼︎】体脂肪を減らす〜ダイエットのための「キホンのキ」

加須店　大人気のヨガSTART‼︎  「身体の不調やお悩みを改善！？人気の秘密とは？」

必見‼︎「週に何回トレーニングをすれば良いですか❓ 」よくある質問にお答え‼️　東大宮&加須

【お得な‼︎入会キャンペーン】思い描く理想の身体、想像だけで満足ですか？東大宮&加須

ファイン・ラボフィット東大宮・加須　業務拡大につきトレーナー募集

理想の身体作りをするなら今がチャンス❗️免疫力UP入会キャンペーン実施中✨

学生フィットネス応援✨理想の身体作り始めませんか？　”お得な”学生会員〜絶賛受付中❗️

加須店　2020年10月2日（金）〜suzu先生によるヨガSTART!! 14:00〜14:45

フィジークオンラインにて【三橋忠PT】のコラム記載‼️『ダイエットで取り組むべき優先順位①』

最短で最高の結果を実現しませんか？免疫力UP入会キャンペーン実施中✨

ファイン・ラボフィットは万全のコロナウイルス対策・熱中症対策を行っております‼︎

全てはここで揃う、あなたの身体作りをトータルサポート✨「プロショップ&カフェラウンジ」

ハイグレードトレーニングマシン「エンサヨジャパン」フル導入‼︎

女性や初心者の方に大人気❗️ 簡単・お手軽・効果的なファイン・アップサーキット🌈

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MIHO先生による大人気「ヨガ」レッスンSTART♪　毎週土曜日15:00〜15:45

女性や初心者でも安心の‼︎　本格「HIPHOPダンス」レッスンSTART♪　毎週月曜日19:30〜20:30

PHYSIQUE ONLINE（フィジーク オンライン）『筋トレのお得な8大メリット 』三橋忠パーソナルトレーナー

【お盆期間中のスタッフご対応時間のお知らせ】

女性や初心者でも楽しく”続けられる”充実のスタジオレッスン✨

東大宮店　2020年 8月1日（土）〜MIHO先生による「ヨガ」START！！

加須店　2020年 7月30日（木）〜塩原先生による「エアロⅡ」START！！

東大宮店　2020年 7月27日（月）〜MIKKO先生による「HIPHOPダンス」START！！

今だけ❗️❗️お得な”免疫力アップ”入会キャンペーン実施中✨

トレーナー教育システム　「伊勢講師」　超実践的パーソナルトレーニング　実践的模擬パーソナル試験

ファイン・ラボフィット　「入会・見学・無料体験」〜絶賛受付中〜

トレーナー教育システム　「山本義徳」講師　〜身体作りにおける脂質の役割について〜

トレーナー教育システム　「小早川渉」講師【超実践的ベンチプレス〜座学&実技指導】

ファイン・ラボフィット東大宮店が選ばれる理由とは❓

ファイン・ラボフィット加須店が選ばれる理由とは❓

トレーナー教育システム　三橋講師「姿勢改善&リハビリテーション」

ファイン・ラボフィット”だからできる”清潔・快適フィットネス空間の実現

トレーナー教育システム　「三橋忠」講師【機能解剖学（下半身）&応急措置】

トレーナー教育システム　「小早川渉」講師【超実践的デッドリフト〜座学&実技指導】

ファイン・ラボフィット　女性や初心者でも楽しく続けられる、スタジオプログラムも充実✨

ファイン・ラボフィットのトレーニングマシンのこだわり

ファイン・ラボフィットが選ばれる3つの理由とは❓

フィジークオンラインにて「三橋PT」の【免疫力を高める】コラムが掲載されました❗️❗️

加須店　”パワーアップリニューアル”　24時間営業START❗️❗️

ファイン・ラボフィット東大宮店&加須店　絶賛入会受付中❗️❗️

東大宮店　NEWマシン、アタッチメント設置〜（チェストプレス、アブダクターetc…）　

加須店　NEWマシン設置〜（レッグエクステンション、シーテッドレッグカールetc…）　

フィジークオンラインにて【三橋忠パーソナルトレーナー】のコラム記載‼️『免疫力を高める』

トレーナー教育システム　伊勢龍顕講師【超実践パーソナルトレーニング（脚）】

【スタッフ、トレーナー、スタジオインストラクター募集】

トレーナー育成教育プログラム　「小早川渉講師」〜超実践的スクワット〜座学&実技指導〜

東大宮店　Y4ジムの皆様がお越し下さりました‼️

東大宮店&加須店　サプリメント試飲会開催‼️ [BCAA V1.2]

東大宮店　Youtubeチャンネル開設❕❕

トレーナー教育システム　パーソナルトレーニング（背中、肩）

東大宮＆加須店　サプリメント試飲会開催❕❕

東大宮店　『エンサヨジャパン』ハイグレードKg高重量ダンベル導入❕❕

加須店　2019年1月6日～　『エアロ教室』START❕❕

加須店　2019年忘年感謝会　大盛況に終わりました❕❕

加須店　【年末年始の営業時間のお知らせ】

東大宮店　【年末年始の営業のお知らせ】

【長瀬　陽子様】『IFBB世界マスターズ選手権　ビキニ』第3位❕❕　日本人マスターズビキニ選手初のメダル獲得❕❕

伊勢PT『NPCJ　WORLD LEGENDS CLASSIC』クラシックフィジーク2位入賞❕

トレーナー教育システム❕❕　解剖学のスペシャリスト三橋PTによる『機能解剖学』

東大宮店　2019年忘年会　開催❕❕

トレーナー教育システム　パーソナルトレーニング実践編(胸)

加須店 　2019年忘年感謝会のお知らせ

大人気YouTuberのぷろたん様がご来館下さいました！！

東大宮店　2019年忘年会のお知らせ

【トレーナー・スタッフミーティング会】

ファイン・ラボフィット　トレーナー教育システム　始動‼

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