📢 食事と姿勢に関するポップを掲示しました！

会員様と接する中で、多くの方が悩んでいる 「食事」と「姿勢」 についてのポップを作成しました！

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💡 会員様の疑問ランキング TOP3 💡
1️⃣ トレーニングメニューについて
2️⃣ 食事について
3️⃣ 姿勢を直すにはどうすればいい？

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特に 正しい姿勢は、健康的な身体づくりの基盤 となります。
姿勢が乱れることで、 パフォーマンスの低下やケガのリスク増加、代謝の低下 など、さまざまな影響が生じます。

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まずは 身体の土台である「脊柱（背骨）」を整えることが大切 です。
筋力アップやダイエットの前に、 正しい姿勢でトレーニングを行うことが理想の身体への第一歩 となります。

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📍 入り口入って右手に設置
📍 館内各所にA1ポップを掲示中
ぜひチェックして、日々の身体作りにお役立てください！

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