上尾店会員 U.K様 【ダイエット、筋力アップ】体重:-4.2kg（52kg→47.8kg）

上尾店会員　U.K様

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◆期間:11ヶ月（2021年4月→2022年3月）
※８ヶ月間のバルクアップ期・3ヶ月間のダイエット期
◆体重:-4.2kg（52kg→47.8kg）

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田中トレーナー @minako_ifbbpro のパーソナルを受講。週3〜4日トレーニング。週3〜4日有酸素（①ファイナルバーン ②CQ10包接体 ③BCAA v1.2 ※全てサプリは ファインラボ @fine_lab_official 食事管理を勉強して頂き徐々に身に付けながら、ダイエット期へと入っていきました。タンパク質をしっかり食べて頂き、食物の「質」と「タイミング」、PFCをしっかり守って頂き、身体に負担が無いよう〜ゆっくりとダイエットを進めて最高の結果を得ることができました。ヒップアップ🍑＆ウエスト痩せ✨

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