【よくある質問に回答‼️】 トレーニングの時はどんなシューズを履けば良いですか？

皆様、こんにちは‼️

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本日もファイン・ラボフィットのホームページをご覧下さり、誠にありがとうございます。

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ファイン・ラボフィットトレーナーの西村です。

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本日はコチラ☝️

 

【よくある質問に回答‼️】

トレーニングの時はどんなシューズを履けば良いですか？

 

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皆様は日々のトレーニング中にどのようなシューズを履かれていますか？

 

デザイン？機能性？価格？

 

何気無く買っているトレーニングシューズもこだわりを

もって選んでいただくと、より効率的な身体作りができると思います。

 

トレーニング中のシューズで効果を求める場合は、ソールが薄いシューズをお勧めします。

 

トレーニングを行っている時のフォームの末端は足裏と掌です。なので、この足裏の感覚というのが力を発揮する上で非常に重要になってきます。

特に立った状態のエクササイズだとよく分かると思います。足裏が地面に接地して、そこから重心バランスや身体の軸が連動してきます。

 

例えばソールが分厚くて5センチあったとしましょう。

恐らく非常にバランスが取りづらく、少しずれただけで転んでしまいます。

このようなことが、ソールが薄いシューズと比べてソールが厚いシューズを履いてしまうと多少なりとも起こると思います。

 

例えば足袋、レスリングシューズ、トレーニング専用シューズなどがソールが薄いデザインになっています。

 

機能性にフォーカスしてお話しするとこのようになりますが、機能性よりデザインを重視する方もいらっしゃると思いますので、それはそれで良いと思います。

 

トレーニング用シューズの購入に迷っている、買い替えをお考えの方はぜひ、ソールが薄いシューズをお勧め致します‼️

 

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入会・見学・無料体験は【ご予約不要】となっておりますので、

お仕事帰りやスキマ時間にお気軽にお越しくださいませ。

皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。

 

 

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