【現役のヨガ先生に聞きました‼︎】 「ヨガを始めたくなる10の質問」 ⑤身体が硬くても参加できますか？

皆様、こんにちは‼️

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本日もファイン・ラボフィットのホームページをご覧下さり、誠にありがとうございます。

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ファイン・ラボフィットトレーナーの西村です。

 

本日はこちら☝️

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【現役のヨガ先生に聞きました‼︎】

「ヨガを始めたくなる10の質問」

⑤身体が硬くても参加できますか？

 

「ヨガを始めたくなる10の質問」のブログ連載中♪

 

過去の質問のブログはこちらから⬇︎

https://ameblo.jp/finelabfit/entry-12634629090.html

https://ameblo.jp/finelabfit/entry-12634247436.html

 

この連載ではヨガの良くある質問や

ヨガの魅力〜タメになる情報など続々更新予定でございます。

 

第5回目は

「⑤肩こりや腰痛はヨガで治りますか？」

 

「ヨガを始めたくなる10の質問」にお答えして下さったのは

ファイン・ラボフィット加須店のヨガレッスンを担当している

suzu先生になります。

 

 

3歳よりバレエ・ジャズダンスを始め、その才能を認められロシア国立バレエ学校に留学。

国内上位バレエ学校を首席で卒業。

 

在学中はバレエのみならず、キャラクターダンス、民族舞踊、現代舞踊、宮廷舞踊等も学び、CMショーイベントやオリンピック開会式、日本人留学生として国内テレビや雑誌等で取り上げられ紹介された。日本の学校とロシアのバレエ学校を行き来し、その間に舞台に立つと言う多忙のスケジュールの為、原因不明の体調不良を経験し、肉体的にも膝の半月板を損傷。手術をし舞台に復活するが、この頃からリハビリや解剖学、心理学等に興味を持ち始め、様々なエクササイズやヨガを始める。ロシア国内の様々なバレエカンパニーにて1stソリストとして活躍。

ロシア国内、アメリカ全土、ヨーロッパツアー公演に多数出演。アフリカ・モロッコ王国初、バレエ「くるみ割り人形」全幕に出演。多数の国内バレエコンクールで上位入賞。日露国際バレエ交流公演、国内ワークショップ等での通訳兼指導。様々な功績が認められアーティストとして渡米。

Finis Jhung, Sue Samuels, Andrey Silantyev,Natalya Stavroらに師事。

New York IKEA Dance Company「hip hip chin’ chin”」出演、New Yorkロシア民族舞踊団バルニャー国内ツアー公演出演。

 

Q&A

⑤身体が硬くても参加できますか？

「もちろん可能です！むしろ無理なく関節や筋肉の可動性を広げたり、柔軟性を高めるのにヨガは効果的なので、ヨガが初めての方や運動が苦手な方〜身体が硬い方までとてもオススメします。」

 

 

身体の硬さを含む、様々な不調〜お悩みを解決するためにレッスンに参加するので、身体の硬さは全く問題ありません！

 

むしろ、身体がもともと柔らかい人がヨガを行うより、硬い人がヨガを行って日に日に柔軟性が増してパフォーマンスが上がった方がやりがいを感じることができて楽しいと思います😊

 

身体作りも全く同じで、「運動が苦手だから…。」「レベルが高い…。」などといった声をよく耳にするのですが、そういったお悩みを解決して、機能的で美しい身体を手に入れるためにトレーニングを行うので、ご安心してご利用ください‼️

 

ぜひ、ヨガレッスンで様々なポーズ〜動きを習得して、

家事の合間やちょっとしたスキマ時間に素敵な身体作りを始めませんか❓

 

 

2020年11月〜

「ヨガ」がパワーアップリニューアル‼️

なんと土曜のお昼と平日の昼間にもお楽しみ頂けます♪

 

◆毎週木・金曜日14:00〜15:00

◆毎週土曜日18:00〜19:00

 

さらに…今後も

ヨガを含むスタジオレッスンを続々と増設予定♫

 

 

平日限定‼️

お得なデイ会員もご用意しております🌈

税込7,700円(10:00〜18:00)

家事の合間や日中のスキマ時間から

お得に健康習慣を始めることができます。

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ヨガが初めての方もヨガ経験者の方も

ぜひお気軽にご参加くださいませ‼️

 

今後も皆様にとって、ためになる有益な情報や

身体作り〜ダイエットの豆知識、裏技などなど

随時更新予定でございます。

 

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました😊

 

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見学・無料体験は【ご予約不要】となっておりますので、

お仕事帰りやスキマ時間にお気軽にお越しください。

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皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております😊

 

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キャンペーン期間中にご入会して下さったお客様は、

● 入会金 5,000円(税抜)➡︎0円❗️

● 事務手数料　3,000円(税抜)➡︎0円❗️

●入会2ヶ月目の月会費　11,000円(税抜)➡︎0円❗️

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ファイン・ラボフィットは東大宮、加須にある

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女性や初心者の方〜アスリート・プロ級まで、

目的やレベル〜ライフスタイルに

合わせて24時間利用することができます。

従来のジムとは全く異なる

最高級のトレーニング空間となっております。

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■ファイン・ラボフィット東大宮店

〒337-0051

埼玉県さいたま市見沼区東大宮4-17-2

TEL:048-782-9523

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■ファイン・ラボフィット加須店

〒347-0009

埼玉県加須市三俣1-17-4

TEL:0480-61-9316

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■営業時間:24時間営業🕛

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■カウンターサービス

（入会・見学・プロショップ・カフェ・ビジター受付）

［平日］10:00〜22:00

［土・日・祝］10:00〜20:00

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. ■会員種別（税抜）

□レギュラー会員（全営業日）10,000円

□プレミアム会員（全営業日全店）11,000円

□デイ会員(10:00〜18:00) 7,000円 .

□学生会員（学生証の明示が必要）7,000円

□サーキット会員　5,000円

□ビジター利用　3,700円(税込)

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