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【豆知識】筋トレするメリット3選「なんでみんな筋トレをするの?」

①太りにくく痩せやすい身体に

 

✅運動不足は太る原因!!

年齢とともに基礎代謝量は低下します。 昔と同じ食事量・内容を食べていても、 体脂肪が増えてしまう可能性が …

 

✅基礎代謝をアップしよう!!

基礎代謝をアップするには筋トレが効果的です。 運動をする時間がない方は、「階段を使う」 「電車やバスの中では立つ」など日常生活の運動を 増やしてみましょう。

 

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②凝り・むくみ・冷え性の改善

 

✅身体の不調を感じたら要注意!!

□慢性的な肩コリ・腰痛がある

□疲れやすい・体力の低下を感じる

□体脂肪が増えてきた感じがする

 

✅血流の循環を良くしよう!!

普段動かしていない筋肉を動かすことで 血流不良が原因で起こるカラダの不調の 予防や改善に効果が期待できます。 特に効果的に筋肉を使える「筋トレ」がオススメ

 
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③キレイな姿勢を保つことができる

 

✅デスクワークの人は姿勢が崩れがち!!

1 日の中で座っている時間が長いと 身体を支える筋肉量が低下します。 猫背・反り腰や O 脚、X 脚などの原因に …

 

✅筋トレでキレイな姿勢づくり♪

正しいフォームで筋トレを続けることで キレイな姿勢で身体が安定します。 正しいフォームが分からない・不安な方は 近くのトレーナーに聞いてみよう!!

 

 

 

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従来のジムに導入されている、欧米型のトレーニングマシンとは異なり、日本人の体型に合わせてフルカスタムされたトレーニングマシンを導入しています。イスの高さやシートの角度〜フットプレートなどのセッティングは細かく調節が可能で、脚の長さや手の長さなどの体型的特徴に合わせて、違和感無く、効果的なカラダ作りをする事ができます🙆‍♂️

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身体作りの実践者として、机上の空論ではなく、自らの実践経験や日々の学びを元に、皆様の身体作りをサポートさせて頂きます🔥

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ファインラボでは、毎回の生産時に『指定ドーピング禁止物質』の検査だけでなく、上記のような4つの検査を併用。

アスリートの皆様に安心・安全なサプリメントを提供するため、衛生面や品質面まで入念にチェックした上で、商品の安全性と禁止薬物の未使用が確認された証として”FINE LAB QUALITY &SAFETY CONTROL”『FQSC』マークが商品にあります。

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㈱ファイン・ラボは、
スウェーデン製純正ヴィターゴ(vitargo🄬)
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ファイン・ラボ のフィードバックバックグランドはTOPアスリート~各指導者等の現場からの検証をもとにして、美容&健康~ダイエット~競技レベル向上など様々なシーンにて活用できる「安全・安心・高品質・アンチドーピング」のサプリメンツを作成し販売しております。商品の質問や購入、ヴィターゴ(vitargo)について等のお問い合わせは此方まで

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努力の結果を最大限に得られるよう~ 栄養摂取は重要です
ぜひご参考にしてみて下さい音譜

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