家事の合間やスキマ時間にピラティスを始めてみませんか❓

家事の合間やスキマ時間にピラティスを始めてみませんか❓

ファイン・ラボフィット加須店では、下記の時間帯にピラティスを実施しております✨
毎週水曜日　20:30〜21:15 2Fスタジオにて

【身体に関するこんなお悩みはありませんか？】
・日々のデスクワークで少し猫背気味だ…
・気軽に始められて、続く運動習慣が欲しい
・元々身体が硬くて、そのせいで何かと怪我が多い…

ピラティスでは、このようなお悩みの解決や継続して行っていただくことで、身体にとって良い効果が期待できます🌈

●そもそもピラティスって何❓
ピラティスは、体幹の筋肉や身体の深いところにある筋肉（インナーマッスル）などを鍛えたり、ほぐして身体の歪みを整えることができるスタジオレッスンです。

例えば、普段の生活でどちらか一方で足を組むことによる骨盤の歪みであったり、長時間のデスクワークによる姿勢不良などです。このような姿勢不良を長期間続けていると、ある一定の筋肉が凝り固まったり、筋力不足が起き身体の歪みへと繋がります…。

普段使っていない固まった筋肉～筋力不足の筋肉をピラティス 特有の動きで動かしたり、ストレッチすることで日常生活の身体の歪みを整えていきますか。

また、普段使えていない筋肉を動かすので、筋力アップや脂肪燃焼～血流改善などにも効果が期待できます♪レッスン中は全身の血流が促されるので、身体の芯から熱くなる感覚を体感できます🔥

 

●ピラティスのPoint🍀
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Point①🌈
年齢・性別・運動経験は関係ナシ‼️誰でも気軽に楽しめる‼︎

ピラティスは複雑な動きやテクニックなどが一切必要ありません。先生１から親切丁寧に教えてくれるので、女性や運動が苦手な方でも安心してご参加ください。スタートアップとしてとても始めやすく、年齢・性別・経験問わず皆様にオススメできるスタジオレッスンとなっております😊

Point②🌈
グループレッスンならではの一体感があるから続けられる‼︎

ピラティス参加者の全員が同じ動きを一緒にするので、良い意味で一体感が生まれて、グループレッスンならではの充実感が楽しめます。少し辛い動きでも「よし、もう少し頑張ろう。」などといったモチベーションが湧いてきます🔥

Point③🌈
身体の歪みや癖を整えて、元気にパフォーマンスアップ♪

ピラティス特有のエクササイズを継続して行うことで、体幹やインナーマッスルの鍛える〜ほぐすことができます。その結果、安定した身体の軸やボディバランスを獲得することができ、日常のパフォーマンスアップだけでなく、美しくしなやかなボディラインへと変化していきます。

ぜひ皆様も、心も身体も内側から美しい身体作り…🍀
ピラティスを始めてみませんか❓

入会・見学・無料体験は【ご予約不要】となっておりますので、お仕事帰りやスキマ時間にお気軽にお越しくださいませ🌈
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■ファイン・ラボフィット東大宮店
〒337-0051
埼玉県さいたま市見沼区東大宮4-17-2
TEL:048-782-9523
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■ファイン・ラボフィット加須店
〒347-0009
埼玉県加須市三俣1-17-4
TEL:0480-61-9316
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■営業時間:24時間営業🕛
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■カウンターサービス
（入会・見学・プロショップ・カフェ・ビジター受付）
［平日］10:00〜22:00
［土・日・祝］10:00〜20:00
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■会員種別（税抜）
□レギュラー会員（全営業日）10,000円
□プレミアム会員（全営業日全店）11,000円
□デイ会員(10:00〜18:00) 7,000円 .
□学生会員（学生証の明示が必要）7,000円
□サーキット会員　5,000円
□ビジター利用　3,700円(税込)
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