【エアロビクス】 難しい動きやテクニックは一切必要なし‼︎ ダンスエクササイズで脂肪燃焼しませんか♪

皆様、こんにちは‼️

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本日もファイン・ラボフィットのブログをご覧下さり、

誠にありがとうございます。

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ファイン・ラボフィットトレーナーの西村です。

 

本日はこちら☝️

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【エアロビクス】

難しい動きやテクニックは一切必要なし‼︎

ダンスエクササイズで脂肪燃焼しませんか♪

 

 

 

皆様は健康的に美しいカラダを維持するために

楽しく続けられる運動習慣は持っていますか❓

 

ジョギング、ハイキング、ジム通い　etc…

 

継続的に身体を動かす運動習慣は、筋力アップや脂肪燃焼だけでなく、糖尿病や高血圧などの生活習慣病の改善〜予防にも効果が期待できます。

また、普段使わない動きや筋肉を動かすことで、血流UP、肩コリ・冷え性の予防改善にも効果が期待できます。

 

 

 

適度な運動習慣が身体に良いのはなんとなくわかるけど、

「運動がしたいけど何から始めたらいいのかわからない…。」

「運動経験がないから、急に始めるのが不安…。」

 

こういったお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？

 

 

そんな方々に今回ご紹介させて頂くのが

当店のスタジオで実施している、明日からでも始めることができるエアロレッスンになります‼︎

 

 

 

エアロって何❓
エアロとは、ダンスをしながらエクササイズを行う有酸素運動です。

レッスン中はテンションの上がるバックミュージックと軽快なリズムに合わせて、身体を動かしていきます。徐々に身体が温まってきたらテンポアップ🔺

楽しく気持ちの良い汗を流すことで、レッスン終了後にはスカッとした爽快感を味わえます✨

 

動きの中にストレッチや筋トレの要素も含まれていて、脂肪燃焼だけでなく、心肺機能・持久力の向上〜ダイエット・健康維持など総合的に優れた恩恵が期待できるスタジオレッスンとなっております。

 

ファイン・ラボフィット加須店では、会員様限定のグループスタジオレッスンとして、「毎週月・木曜日 20:30〜21:15 2Fスタジオにて」実施しております♪

 

 

エアロで期待できる効果は❓

・脂肪燃焼
・ストレス解消
・筋力アップ
・冷え性・肩こりの予防改善 etc…
身体にとって様々なプラスな効果が期待できます。

 

 

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●エアロのポイント💡

一切運動をしたことがない人でも今すぐに始めることができるくらい、複雑な動きやテクニックが必要ありません♪

女性や運動初心者の方のスタートアップとして始めやすく、年齢・性別・経験問わず皆様にオススメできるスタジオレッスンなのも魅力的です😊

レッスン参加者の全員が同じ動きをするので、充実感や一体感が生まれて、多少辛い動きでも「よし、もう少し頑張ろう。」というモチベーションが湧いてきます🔥

 

レッスン中は、テンションがウキウキするような厳選されたバックミュージックが流れているので、楽しみながら運動をすることができます。毎週違ったバックミュージックが流れているので、全く飽きがきません。同じような動きでも、ミュージックが違うだけで、まるで違うエクササイズを行っているかのような感覚…。

 

 

加須店のエアロ情報⬇︎

塩原先生による『エアロ』
◆毎週月・木曜日 20:30〜21:15 2Fスタジオ

 

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ぜひ皆様もライフスタイルに合わせて、

無理なく自分のペースで続けられる運動習慣の一つとして

『エアロ』を始めてみませんか❓

 

オススメ記事⬇︎

 

 

 

 

 

今後も皆様にとって、ためになる有益な情報や

身体作り〜ダイエットの豆知識、裏技などなど

随時更新予定でございます。

 

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました😊

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入会・見学・無料体験は【ご予約不要】となっておりますので、

お仕事帰りやスキマ時間にお気軽にお越しくださいませ。

皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。

 

 

\冬こそ脂肪燃焼🔥お得な入会キャンペーン⛄️/

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キャンペーン期間中にご入会して下さったお客様は、

● 入会金 5,000円(税抜)➡︎0円❗️

● 事務手数料　3,000円(税抜)➡︎0円❗️

●入会2ヶ月目の月会費　11,000円(税抜)➡︎0円❗️

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✨総額約20,000円相当分の入会特典✨

※本キャンペーンは12月末日までとなります。

 

ファイン・ラボフィットは東大宮、加須にある

本格フィットネススポーツクラブです。

女性や初心者の方〜アスリート・プロ級まで、

目的やレベル〜ライフスタイルに

合わせて24時間利用することができます。

従来のジムとは全く異なる

最高級のトレーニング空間となっております。

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ヨガ、エアロ、ピラティス、サーキットなどなど…

女性や初心者の方でも楽しく

効果的に続けられるスタジオレッスンも充実♪

 

高い天井と開放的な広い空間、

圧倒的なスケールで皆様をお迎え致します。

マッドな黒と燃え盛る赤のコントラストは

まるで日常とは異なる“異空間”

それはあなたのやる気に火をつける…🔥

 

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■ファイン・ラボフィット東大宮店

〒337-0051

埼玉県さいたま市見沼区東大宮4-17-2

TEL:048-782-9523

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■ファイン・ラボフィット加須店

〒347-0009

埼玉県加須市三俣1-17-4

TEL:0480-61-9316

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■営業時間:24時間営業🕛

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■カウンターサービス

（入会・見学・プロショップ・カフェ・ビジター受付）

［平日］10:00〜22:00

［土・日・祝］10:00〜20:00

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. ■会員種別（税抜）

□レギュラー会員（全営業日）10,000円

□プレミアム会員（全営業日全店）11,000円

□デイ会員(10:00〜18:00) 7,000円 .

□学生会員（学生証の明示が必要）7,000円

□サーキット会員　5,000円

□ビジター利用　3,700円(税込)

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